大量研究表明，運動可提高人體心血管機能水準，對心血管疾病的預防、治療及康復都有著重要的作用。然而，這不能一概而論。對於不同的個體、不同的體質，應注意三因制宜（因人、因時、因地制宜），制定合適的運動方案（類型、運動量、強度、時間及節律）。...

國醫大師鄧老生前常言道：“養生先養心，養心必養德。”我國歷史上許多思想家、醫學家和養生家都把養心和養德放在養生的首位，甚至視其為“養生之根本”。 鄧老認為，高尚的道德情操常常令人心情愉悅、心理健康；反之，道德低下，甚至德性敗壞，則使人惶惶不可終日，自我毀滅。故俗話說：多行不...

“叮……噹……”，門鈴響了，一位瘦弱的婆婆，坐著輪椅，在兩個女兒的陪同下，由女傭推進診所。 “早晨！……”醫務助理熱情地招呼客人，請登記個人資料後，帶進診室，女傭在候診室等候。 “早晨！我能幫你們做什麽呢？”我望著婆婆和她的兩個女兒，問道。婆婆姓余，80歲。...