三十幾歲也會有冠心病，是真的嗎？（14/9/2024）

有一位33歲的男士，突然患了冠心病暈倒了，冠心病不是老年人才有的嗎？為什麼才三十多歲就有了冠心病？

冠心病的涵蓋範圍比較廣泛，那些以為只有老年人才會患冠心病，是不對的。

冠心病是冠狀動脈血管發生粥樣硬化，從而引起血管管腔狹窄或堵塞而造成心肌缺血、缺氧或者壞死，最終導致的心臟病。除此之外，炎症栓塞導致血管管腔狹窄或閉塞也可以引起冠心病。

關於冠心病，世界衛生組織將它分為5大類：無症狀心肌缺血（也叫隱匿性冠心病）、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（也叫缺血性心臟病）、猝死。這5種臨床類型，在臨床中還可以分為：穩定型冠心病、急性冠狀動脈綜合徵。

引發冠心病的危險因素分為：可改變的和不可改變的兩種。其中可改變因素有：高血壓、血脂異常、肥胖、高血糖、吸煙、不合理膳食、過量飲酒等等。

不可改變的危險因素有：性別、年齡、家族史、感染病史（如巨細胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺旋桿菌等）。

千萬不要小看冠心病，冠心病是中老年人的常見病和多發病，處於這個年齡階段的人，在日常生活中，出現哪些情況，要及時就醫呢？

1. 勞累或工作緊張時，出現胸骨後疼痛或心前區悶痛，緊縮樣疼痛，並向左肩、左上臂放射，持續3-5分鐘，休息後自行緩解。

2. 體力勞動時，出現胸悶，氣短，心悸，休息時可自行緩解。

3. 出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等。

4. 飽餐、寒冷，或看驚險影片時，出現胸痛、心悸。

5. 夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶、胸翳，需要高枕臥位時才感到舒服，或者熟睡、白天平臥時出現胸痛、心悸、呼吸困難，需要立即坐起來或者站立才能緩解。

6. 用力排便時，出現心慌、胸悶、氣急、胸痛不適。

7. 聽到噪聲，會引起心慌、胸悶。

8. 反復出現脈搏不齊，不明原因心跳過速或者心跳過緩。

   
   

有這樣的情況都屬於冠心病的高危人群，要請醫生查看，是否需要接受心電圖檢查，冠狀動脈造影檢查，這是診斷冠心病的最佳方法。

在日常生活中如何預防冠心病呢？

飲食與心血管健康關係密切，因此要預防冠心病，在飲食上必须引起重視。

飲食要以清淡為主，這樣一方面要控制鹽的攝入，另一方面控制蛋白質和脂肪的攝入，每人每天攝入的鹽不應超過6克，要多吃蔬菜和水果，以植物性的膳食為主。肉蛋的攝入量，佔食物量的20-30%。你不要擔心，少油少鹽的清淡飲食，並不是讓你葷腥不沾，吃肉要選擇脂肪含量低，蛋白質含量高，不飽和脂肪含量高的優質蛋白肉類，例如深海有鱗魚等。